Дозите зависят от случая.
Малките дози имат само информационен характер - може би инструктират имунната система чрез пайеровите плаки в червата.
Дозите от 1-2 гр/ден са добри за поддържане на здравето.
Дозите от 5 гр/ден активират стволовите клетки, кръвотворенето, нервната система, имунитета и пр.
Дозите от 8-10-15 гр/ден са за бърз и мощен ефект върху организма - например при рак, след инсулт и инфаркт, при голямо изтощение и др - но те не са за продължителна употреба и е добре да има наблюдение от лекар. Може да експериментираме с такива дози до 1 седмица без проблем.